L’objectif du renfort musculaire est de rendre tes muscles plus forts, plus volumineux, plus toniques, rendant ainsi ton corps plus résistant, mobile et fonctionnel.
Tu vas travailler avec ton propre poids ou à l’aide d’haltères. Nul besoin de machines particulières, la répétition de mouvements tels que des abdos, fentes, pompes, et autres squats vont te permettre de travailler de façon ciblée et intensive un groupe particulier de muscles.
Le renfort musculaire va donc te permettre d’être plus performant dans tes séances de sport et d’avoir une meilleure posture. De plus tu te préviendras d’éventuelles blessures grâce à un corps sculpté pour l’exercice !
Viens t’entraîner avec notre coach Andrés les samedis de 11h00 à 11h45 !