Le Body Barre est un véritable cours d’endurance musculaire à l’aide d’une barre d’haltérophilie modérément lestée.
Le principe ? Développer ton endurance en travaillant tes muscles groupe par groupe à l’aide d’un poids pour maximiser l’effort physique et ainsi progresser vers tes objectifs.
Les séances sont complètes : te faisant travailler les jambes, les pectoraux, les bras, les épaules et le dos ! C’est donc le meilleur moyen pour travailler l’ensemble de ton corps !
Retrouve nous tous les lundis de 18h00 à 18h45 avec notre coach Anthony !