De l’anglais High Intensity Interval Training, littéralement Entraînement à Intervalles de Haute Intensité, le Cardio Hiit se veut être votre meilleur allié pour la perte de poids et le gain musculaire et ce, en un temps record !
Le principe est donc la répétition en alternance d’un effort intense et d’une courte période de repos. Le cardio hiit augmente de façon significative tes capacités cardios et travaille ton métabolisme comme aucun autre exercice !
Tu vas ainsi directement puiser dans tes réserves et nettement brûler des calories.
Retrouve nous tous les vendredis de 18h45 à 19h45 avec notre coach Cédric !