Cette séance est partagée entre Renfort Musculaire et étirements Stretching. Durant le Renfort, tu vas pouvoir chercher à travailler ta posture, ta résistance et ta mobilité grâce à la musculation de l’ensemble de ton corps. Ensuite, vient un véritable moment de détente et de bien-être, la séance Stretching. Elle va te permettre de bien récupérer après l’effort, d’éviter les courbatures, et surtout d’améliorer ta souplesse
Retrouve nous tous les mardis de 19h15 à 20h00 avec notre coach Cédric !