Fitness News #23 Décembre 2024

Et oui ! Le temps passe vite et l’année 2024 touche déjà presque à sa fin !

Faire du sport c’est avant tout prendre soin de sa santé, à la fois de son souffle, de son endurance, de son maintien, de sa souplesse, de son renforcement… À Moissy Fitness nous proposons un ensemble de cours dans l’objectif de vous aider à mieux vivre, à mieux prendre de l’âge. L’activité physique réduit considérablement les risques cardiaques, de diabète ou encore de sédentarité… mais l’efficacité se ressent sur le long terme, c’est pourquoi nos coachs sont là pour vous guider dans vos progrès.

Nous veillons à garder un cadre bienveillant dans nos cours, l’objectif étant que chacun puisse se sentir dans un espace de sécurité, à la fois physique mais également mental. Nous avons conscience que certains exercices peuvent présenter des difficultés, si ces derniers sont trop durs, adaptez, vous avez toujours des options plus simples qui sont proposées, alors n’hésitez pas à les utiliser. Les frustrations qui peuvent émaner sont à contrer par une pratique adaptée à vos capacités, vous verrez vous aurez une pratique sportive bien plus sereine et vous vous sentirez progresser. Rome ne s’est pas bâtie en 1 jour ! Vous allez y arriver !